Çayı sade olarak içmekten önce sütlü olarak içmeyi keşfeden İngilizlerin bu tarifi 17. yüzyıllara dayanıyor. Sütlü çay ise günümüzde dünyanın birçok yerinde tercih ediliyor. Sütlü çay meyve, çiçek, karamel aromalı olabilir ancak bilinen en yaygın hali esmer şekerli olanıdır.
İngiliz çayının zayıflamaya etkisi
Tokluk hissi verir. Çayın besleyiciliğini arttırır. Tokluk hissi verir. Çayın besleyiciliğini arttırır. Sinir ve strese iyi gelir. Vücudun rahatlamasına yardımcı olur. Vücuda enerji verir. Gün içinde daha zinde olmanızı sağlar.
Çay için suyu kaynatın. Çay poşetlerinin bulunduğu bir bardağa yarım bardak kaynar su ekleyin ve 5 dakika demlenmeye bırakın . Çay poşetlerini atın ve tamamen soğumaya bırakın. Bir kenara koyun. Buradaki amacınız güçlü aromalı bir siyah çay konsantresidir. Çay, tam yağlı süt ve şekerli yoğunlaştırılmış sütü ekleyin malzemeleri birleştirmek için bir kaşıkla hafifçe karıştırın. Sonuç tatlı, kremsi, açık renkli bir sütlü çay olmalıdır. Soğuk kış günlerinde bu tarifi denemeyen kalmasın.