Vücut Geliştirme ve Fitness Sporunda İyi Bir Antrenörün Önemi…(2)

İYİ BİR ANTRENÖRÜN OLMAZSA OLMAZ KRİTERLERİ: HAREKET: Spor eğitmeninin malzeme çantasında bolca hareket bulunur ve antrenman sırasında ihtiyaçlarınıza göre en doğru hareketler programınıza dahil edilir. Spor eğitmeni vücudumuzda bulunan bütün kas gruplarına yönelik hareketleri bilir ve tavsiye eder. Sürekli aynı hareketleri yapmak sıkıcı olacağı için hareketleri geliştirir, modifiye eder ve çeşitli ekipmanlar ile eğlenceli hale getirir.   ANATOMİ: Vücudumuzda bulunan kaslar, kemikler ve bağ dokular bir spor eğitmeni için son derece önemlidir çünkü hangi hareketin, hangi kas grubunu etkin şekilde çalıştırdığını bu şekilde anlayabilir. Örneğin bel ağrısı olan bir üye ile çalışırken hangi bölgelerin zorlanmaması gerektiğini bilerek programı dizayn eder ve zayıf olan kasları güçlendirir. (DEVAM EDECEK)